20 Alimentos para el cerebro que te ayudarán a concentrarte

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2. Salmón Salvaje

Fuente: Fitandnutrition.com

El elemento que tiene el salmón salvaje y que ayuda a tu cerebro es su alto contenido de ácidos grasos omega-3. Este ácido graso poliinsaturado beneficioso ayuda en la lucha contra el deterioro cognitivo. Asegúrate de consumir salmón salvaje y no la variedad de cultivo, ya que tienen niveles de ácidos grasos omega-3 completamente diferentes.

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